Anfänger Training

General

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von José Geronimo Ruiz

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Ejercicios para fase inicial

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

12 Wiederholungen

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Estocadas laterales

Estocadas laterales

8 Wiederholungen

12 Wiederholungen

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