Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Para empezar


Exercises

Satz 1: 1 Runde
25 Wiederholungen
20 Wiederholungen
30 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Básico
4 Min 53 Sek, Anfänger
Iniciando
30 Min 10 Sek, Intensiv
:V
5 minutes, Anfänger
2 Semana
4 Min 40 Sek, Mäßig
Entrenamiento
6 Min 52 Sek, Mäßig
Basico
4 Min 18 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien