Lower Body

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Mel Maduro

Lower Body workout no equipment

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Floor Bridge

1 minute

Alternating Fire Hydrants

2 minutes

Burpees

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

2 minutes

1 minute

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

2 minutes

1 minute

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

2 minutes

1 minute

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