Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
5 Wiederholungen
15 Wiederholungen
20 Wiederholungen
5 Wiederholungen
1 minute


Verwandte Workouts

All Day
2 Min 56 Sek, Anfänger
Ehh
2 Min 42 Sek, Anfänger
Basic
4 Min 8 Sek, Anfänger
Daily
8 Min 28 Sek, Anfänger
Ss
2 minutes,
10 Minutes
22 seconds, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio 10, 20, 30

Cardio 10, 20, 30

Intensiv 30 Min  
The Survivor

The Survivor

Intensiv 23 Min  
Full Body   No Equipment
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Intensiv 12 Min  
Full Body  
Get Delt With

Get Delt With

Mäßig 6 Min  
Shoulders   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Mäßig 12 Min  
Shoulders   Exercise Mat

Workout Kategorien