Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
20 seconds
30 seconds
20 seconds
20 seconds


Verwandte Workouts

Cool Down
5 minutes, Anfänger
Cool Down
4 minutes, Anfänger
Cool Down
1 Min 40 Sek, Anfänger
Cool Down Yoga & Stretching
2 Min 40 Sek, Anfänger
Warm down
1 minute, Mäßig
Warm Up
10 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Mäßig 12 Min  
Full Body   No Equipment
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Mäßig 20 Min  
Shoulders   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Mäßig 8 Min  
Core   Exercise Mat
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Intensiv 10 Min  
Upper Body   Wall, Exercise Mat

Workout Kategorien