Mäßiges Training

Nightly Workout

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Danielle Nash

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

After dinner work out:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

45 seconds

45 seconds

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

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