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Mäßiges Training

Normal Workout

Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Medicine Ball

Jason Alcala
 		    Hinzugefügt von Jason Alcala
Normal Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
8 minutes
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
9 minutes
Russian Twists with a Ball
Gewichte: Leicht
Russian Twists with a Ball
6 minutes

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