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Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde
2 minutes

Satz 6: 1 Runde
1 Min 30 Sek

Satz 7: 1 Runde
2 minutes

Satz 8: 1 Runde
1 Min 30 Sek

Satz 9: 1 Runde
2 minutes

Satz 10: 1 Runde
1 Min 30 Sek

Satz 11: 1 Runde
2 minutes

Satz 12: 1 Runde
1 Min 30 Sek
2 minutes


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Week 3 Day 2
22 minutes, Mäßig
Running For Beginners Week 6
30 minutes, Mäßig


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