Anfänger Training

Running? Part One

Anfänger Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Amy Young

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Satz 2: 5 Runden

1 minute

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

1 minute

30 seconds

Satz 4: 5 Runden

1 minute

1 minute

Satz 5: 1 Runde

2 minutes

Verwandte Workouts

30 minutes, Anfänger

28 minutes, Anfänger

Beginning Running

Beginning Running

31 minutes, Anfänger

Beginner running--Week 1 of 10

Beginner running--Week 1 of 10

31 minutes, Mäßig

27 minutes, Anfänger

Running For Beginners

Running For Beginners

22 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper