Anfänger Training

Bras

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Jean-michel Desilets

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

Entraîner les bras

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

15 Wiederholungen

30 seconds

Left Concentrated Bicep Curls

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15 Wiederholungen

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