Mäßiges Training

Bras

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Cyril Grandin

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Bicep Curl to Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bicep Curl to Press

10 Wiederholungen

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Gewichte: Leicht

Lying Dumbbell Tricep Extensions

10 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Isometric Bicep Curls

Gewichte: Mäßig

Isometric Bicep Curls

10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

4 Min 3 Sek, Mäßig

2 Min 22 Sek, Mäßig

3 Min 48 Sek, Mäßig

7 Min 3 Sek, Mäßig

1 Min 40 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

21 Min 46 Sek, Intensiv

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 Min 30 Sek, Mäßig

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 Min 35 Sek, Intensiv

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 Min 29 Sek, Mäßig

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 Std 52 Min 45 Sek, Mäßig

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 hour, Intensiv