Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

3
6 minutes, Mäßig
Pushups
2 Min 15 Sek, Mäßig
First
1 Min 30 Sek, Anfänger
English
2 minutes, Mäßig
Test
2 minutes,
Work Out
2 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Mäßig 5 Min  
Legs   Jump Rope
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensiv 8 Min  
Core   Exercise Mat
Moderate

Moderate

Mäßig 5 Min  
Full Body  
Moderate

Moderate

Mäßig 9 Min  
Full Body   Wall

Workout Kategorien