Anfänger Training

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Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Jamie Josephsen

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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