Anfänger Training

OFFICE BREAK

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Elizabeth Graham

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Finger Tension Squeezes

Finger Tension Squeezes

30 seconds

Wrist Extensor Stretches

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45 seconds

Clockwise Neck Rolls

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20 seconds

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

45 seconds

30 seconds

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