Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
1 minute
15 seconds


Verwandte Workouts

Crunches
2 Min 30 Sek, Anfänger
Crunches
3 Min 30 Sek, Anfänger
Crunches
5 minutes, Mäßig
Crunches
2 Min 30 Sek, Anfänger
Crunches
6 minutes, Intensiv
Crunches
3 Min 20 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

Mäßig 15 Min  
Legs   Exercise Mat
Oblique crunches

Oblique crunches

Mäßig 60 Sek  
Core  
Bicep Curls

Bicep Curls

Mäßig 6 Min  
Arms   Dumbbells
Diamond (Geezer) Push Ups

Diamond (Geezer) Push Ups

Mäßig 3 Min  
Chest   No Equipment
Double Crunches

Double Crunches

Mäßig 3 Min  
Core   No Equipment
Walking To Work

Walking To Work

Mäßig 15 Min  
Legs  

Workout Kategorien