Elliptical

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Junena Sturgeon

Aerobics

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

1 minute

Center Leg Stretch

1 minute

Verwandte Workouts

Abs

3 minutes, Anfänger

Abs/Cardio

12 minutes, Intensiv

Abstraction

7 minutes, Intensiv

2 minutes, Intensiv

Work Out 1.

3 minutes, Anfänger

2 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Art of Exercise Freebie A

Anfänger

9 Min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

Anfänger

9 Min

Legs

Chair

Natural Booty Pops

Mäßig

16 Min

Lower Body

No Equipment

3 Minute Abs

Mäßig

3 Min

Elliptical

Aerobics

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie B

Natural Booty Pops

3 Minute Abs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+