Mäßiges Training

3 Minute Abs

Mäßig Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Cindy Rairden-kellar

Beschreibung

This workout will tone your abs in just 3 minutes a day. Exercise the abdominal muscles for 3 minutes, with a 30 second resting period between each minute.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

V-Ups

1 minute

Rest

10 seconds

In and Outs

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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