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Mäßiges Training

Tricep Workout

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Daniel Gorst
 		    Hinzugefügt von Daniel Gorst
Tricep Workout
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Overhead Press
Overhead Press
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bench Skull Crusher
Bench Skull Crusher
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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