Anfänger Training

Light Work Outs.

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ricardo Mcgeachy

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Work

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 Min 40 Sek

40 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 Min 10 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 Min 20 Sek

1 Min 10 Sek

1 minute

1 minute

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

1 Min 10 Sek

1 minute

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