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Intensives Training

Abdomen Workout

Intensiv   113 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Abdomen Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Abdomen Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Crunches
Crunches
15 Wiederholungen

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