Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Clndy Gruber

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Leicht

15 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

15 Wiederholungen

Seated Cable Row

15 Wiederholungen

Close Grip Lat Pull Down

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

1 minute

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