Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Alt Side Sets

Mäßig   6 minutes

Lataj Linen
 		    Hinzugefügt von Lataj Linen
Alt Side Sets

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Get Set
30 seconds

Satz 2: 4 Runden
Side 1
30 seconds
Switch Sides
10 seconds
Side 2
30 seconds
Switch Sides
10 seconds

Verwandte Workouts

How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 Min 2 Sek, Mäßig
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
3 Min 1 Sek, Mäßig
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 Min 26 Sek, Mäßig
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 Min 57 Sek, Intensiv
Mrs. Doubtfire - make me a woman
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 Min 34 Sek, Mäßig
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 Min 50 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Mäßig 40 Min  
5 minute Tabata Protocol

5 minute Tabata Protocol

Intensiv 5 Min  
10 Push Ups And 10 Situps AMRAP

10 Push Ups And 10 Situps AMRAP

Mäßig 7 Min  
Alternating Sides Routine

Alternating Sides Routine

7 Min  
20 Min Rower Interval Trainer With Increasing Sprints Lengths

20 Min Rower Interval Trainer With Increasing Sprints Lengths

Intensiv 21 Min  
Legs   No Equipment
Sets 2

Sets 2

Mäßig 4 M 30 S  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos