Intensives Training

Intense Abs

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kiera Barendregt

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

40 seconds

Rest

20 seconds

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

40 seconds

Rest

20 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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