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6 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Chest

Ausrüstung: Resistance Band

Ryan Ong
 		    Hinzugefügt von Ryan Ong
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Heimtraining Trainings Arm-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
25 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
15 Wiederholungen

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