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Satz 1: 1 Runde
30 Wiederholungen
❤️ Maximal (Zone 5)
30 Wiederholungen
❤️ Maximal (Zone 5)
30 Wiederholungen
❤️ Maximal (Zone 5)
30 Wiederholungen
❤️ Leicht (Zone 1)
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❤️ Leicht (Zone 1)
1 minute
30 Wiederholungen
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