Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

1
12 minutes, Intensiv
5001
8 minutes,
Relax
10 minutes, Anfänger
10 Min
10 minutes,
Rest 5
35 minutes, Anfänger
Ghv
10 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pull-ups

Pull-ups

Mäßig 2 Min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Plyometrics

Plyometrics

Intensiv 40 Min  
Lower Body  
Heavy Bag

Heavy Bag

Intensiv 15 Min  
Balance And Core

Balance And Core

Mäßig 33 Min  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball, BOSU
Yours

Yours

Mäßig 40 Min  

Workout Kategorien