Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute

Satz 2: 1 Runde
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

1
12 minutes, Intensiv
Rest 5
35 minutes, Anfänger
Ghv
10 minutes, Anfänger
Back
1 Min 30 Sek,
Stretch
6 Min 15 Sek, Anfänger
4+rest 30 Sec X 3
7 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Relax

Relax

Intensiv 3 Min  
Pushups

Pushups

Anfänger 60 Sek  
Abs & Legs

Abs & Legs

Mäßig 25 Min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien