Anfänger Training

Get Fit😝💋💞🙏

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Shoulders

Hinzugefügt von Its Ur Fit Gurl Lay

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

9 minutes, Anfänger

5 Min 40 Sek, Mäßig

9 minutes, Anfänger

7 Min 45 Sek, Intensiv

5 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Bird Dog Pyramid

Intensiv

7 Min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Mäßig

8 Min

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Anfänger

3 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper