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Anfänger Training

Work Break

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Carrie Howard
 		    Hinzugefügt von Carrie Howard
Work Break
Tags
Schulter-Workouts
Beschreibung

5 minute work work out session

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen

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