Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Andrew Pinkerton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

45 seconds

10 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

45 seconds

10 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

45 seconds

10 seconds

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 seconds

10 seconds

45 seconds

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