Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 6 Runden
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds
20 seconds


Verwandte Workouts

Legs And More Legs
12 minutes, Mäßig
Legs
10 minutes, Mäßig
LEGS
7 minutes, Anfänger
legs 1
12 Min 6 Sek,
Legs 3
17 Min 40 Sek, Intensiv
Legs Legs Legs
10 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Quad Buster

Quad Buster

Intensiv 13 Min  
Legs  
Pushup Situps

Pushup Situps

Anfänger 7 Min  
Core  
Swole Shoulder Chest

Swole Shoulder Chest

9 Min  
Shoulders  
Core Strength

Core Strength

8 Min  
Core  
Cardio Killah

Cardio Killah

Intensiv 16 Min  
Full Body  

Workout Kategorien