Anfänger Training

Super effective workout 💪

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back, Glutes, Legs

Hinzugefügt von Iva Panayotova

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

It's one easy lesson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

15 seconds

1 minute

15 seconds

1 minute

15 seconds

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

11 minutes,

Beginning Workouts

Beginning Workouts

8 Min 20 Sek, Anfänger

8 minutes, Anfänger

5 minutes, Mäßig

6 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper