Anfänger Training

Beginning Workouts

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Megan Rosemond

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Starting off the new year with a fresh start. Exercising my body.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

15 seconds

1 minute

15 seconds

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minute

15 seconds

1 minute

15 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

15 seconds

1 minute

15 seconds

50 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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