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Mäßiges Training

Barbell Plus

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell

Barbell Plus
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 minute
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 minute
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minute
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 minute
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 minute
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minute
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 minute
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minute
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 minute
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minute
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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