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Mäßiges Training

Push-ups

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Resistance Bands, Chair

Reino L
 		    Hinzugefügt von Reino L
Push-ups
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Widerstandsband-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Transition
Transition
5 seconds
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
15 Wiederholungen
Transition
Transition
5 seconds
Squats
Squats
15 Wiederholungen
Transition
Transition
5 seconds
Tippy Toes
Tippy Toes
15 Wiederholungen

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