Mäßiges Training

push ups

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Chest, Back

Hinzugefügt von Toby Moore

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

8 Wiederholungen

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

1 minute

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 Wiederholungen

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

30 seconds

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