Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

squats

squats

Mäßig 60 Sek  
Pushups

Pushups

Anfänger 60 Sek  
Treadmill walk

Treadmill walk

Mäßig 30 Min  
Legs   Cardio Machine
5 Min Plank -KC✌

5 Min Plank -KC✌

Intensiv 10 Min  
Core   No Equipment
20 Min Treadmill Or Outside Intervals-KC✌

20 Min Treadmill Or Outside Intervals🚶-KC✌

Intensiv 26 Min  
Lower Body   No Equipment
Weight/cardio Circuit- KC✌

Weight/cardio Circuit- KC✌

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Workout Kategorien