Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute
30 seconds
1 minute
1 minute
30 seconds
30 seconds
1 minute
1 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Walk/jog
11 minutes, Anfänger
Ggh
13 minutes,
Running
20 Min 30 Sek, Mäßig
Løb
32 minutes, Anfänger
Run/Walk
1 Std 5 Min, Mäßig
Interval 1
4 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

2 Min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Mäßig 12 Min  
Full Body   No Equipment
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intensiv 29 Min  
Glutes   No Equipment
Leg Lifts

Leg Lifts

Mäßig 60 Sek  
Core   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Mäßig 4 Min  
Full Body   Cardio Machine

Workout Kategorien