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Beschreibung
This is part 2 for healing Diastis Recti from the blog Physical Kitchness by Chrissa. Do these exercises as often as you can throughout the day, continuing to build strength in your core without traditional crunches, which often times make DR worse.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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Dumbbells, Wall, Exercise Mat
