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Cool Down

Anfänger   6 minutes

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Beyond Conditioning
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Cool Down
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Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconds
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconds
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
30 seconds
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
30 seconds
Butterfly
Butterfly
1 minute
Marichi's Twist
Marichi's Twist
30 seconds
Marichi's Twist
Marichi's Twist
30 seconds
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute

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