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Anfänger Training

Cool Down

Anfänger   7 minutes

Justine Hicks
 		    Hinzugefügt von Justine Hicks
Cool Down

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minute
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
30 seconds
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
30 seconds
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconds
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconds
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
30 seconds
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
30 seconds
Puppy Pose
Puppy Pose
1 minute

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Stretches & Cool Down
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