Mäßiges Training

Runners Workout💙

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Iphigenia Karapanagioti

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

Reverse Table Top

Reverse Table Top

30 seconds

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