Mäßiges Training

Abdo

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Junko Box

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

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Satz 4: 1 Runde

Abdominales lados alternos

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