Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

Abdominales
13 Min 45 Sek, Intensiv
Abdominales
11 Min 50 Sek, Mäßig
Abdominales
1 Std 16 Min 15 Sek, Intensiv
Abdominales
30 minutes, Mäßig
Abdominales
12 Min 30 Sek,
Abdominales
5 Min 20 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Mäßig 17 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intensiv 24 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Anfänger 30 Min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Carga y descarga

Carga y descarga

Intensiv 24 Min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Lunes

Lunes

Intensiv 12 Min  
Núcleo   Banco
Vientre Plano

Vientre Plano

Anfänger 11 Min  
Núcleo  

Workout Kategorien