Mäßiges Training

50s

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Heather Jorge

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Workout that body with 50 reps...

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

50 Wiederholungen

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

50 Wiederholungen

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Butterfly with Leg Extension

50 Wiederholungen

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Push-Up and Rotation

50 Wiederholungen

50 seconds

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