Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
T
1 minute

Satz 2: 1 Runde
H
1 minute

Satz 3: 1 Runde
G
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Y
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Y
1 minute

Satz 6: 1 Runde
F
1 minute

Satz 7: 1 Runde
P
1 minute
H
1 minute

Satz 8: 1 Runde
T
1 minute

Satz 9: 1 Runde
F
1 minute

Satz 10: 1 Runde
V
1 minute

Satz 11: 1 Runde
A
1 minute

Satz 12: 1 Runde
L
1 minute


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill

Treadmill

Intensiv 1 hour  
Warmup

Warmup

Anfänger 6 Min  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

Mäßig 20 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

Intensiv 1 hour  
Full Body   No Equipment
Fitness Blender

Fitness Blender

Mäßig 40 Min  

Workout Kategorien