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Exercises

Satz 1: 1 Runde
T
1 minute

Satz 2: 1 Runde
H
1 minute

Satz 3: 1 Runde
G
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Y
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Y
1 minute

Satz 6: 1 Runde
F
1 minute

Satz 7: 1 Runde
P
1 minute
H
1 minute

Satz 8: 1 Runde
T
1 minute

Satz 9: 1 Runde
F
1 minute

Satz 10: 1 Runde
V
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Satz 11: 1 Runde
A
1 minute

Satz 12: 1 Runde
L
1 minute


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