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Mäßiges Training

☆Quad Stretch

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Legs, Stretching

Ausrüstung: Exercise Mat, Stability Ball

Alonzo Brown
 		    Hinzugefügt von Alonzo Brown
☆Quad Stretch
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

75

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Lying Quad Stretch
❤️ Mäßig (Zone 2)
Lying Quad Stretch
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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