Anfänger Training

Stretch

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Ashley Sims

Tags

Beschreibung

RELAX

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 seconds

Right Side Stretch

Right Side Stretch

30 seconds

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

30 seconds

90 Lat Stretch

30 seconds

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconds

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