Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

Mäßig 60 Sek  
Back   No Equipment
Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

Mäßig 60 Sek  
Shoulders   No Equipment
Squat Pulses

Squat Pulses

Mäßig 60 Sek  
Legs   No Equipment
Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

Anfänger 60 Sek  
Shoulders   Resistance Band
Plank 1 - 40 Seconds

Plank 1 - 40 Seconds

Anfänger 40 Sek  
Core  
Morning Stretches Yoga

Morning Stretches Yoga

Anfänger 2 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien