Mäßiges Training

Interval Run

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Drew Swise

Tags

Beschreibung

20 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 5: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 6: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 7: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 8: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 9: 1 Runde

1 minute

1 minute

Satz 10: 1 Runde

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

39 minutes, Mäßig

Interval Run Beginning

Interval Run Beginning

20 minutes, Anfänger

Interval Running

Interval Running

46 minutes, Mäßig

1 Std 20 Min, Mäßig

Interval Running

Interval Running

28 Min 20 Sek, Anfänger

Interval Running

Interval Running

34 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner Running

Anfänger

24 Min

Lower Body

No Equipment

Interval running

Mäßig

15 Min

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

With A Pair Of Scissors 💙

Intensiv

6 Min

Pilates

Simple Back & Hip Stretches

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

All About Balance

Anfänger

12 Min

Legs

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper